# Osobní rozvoj

Názory

Kdy má smysl vydržet a kdy skončit: proč je „nikdy nekonči“ past

Většina uvíznutí nevzniká z nedostatku vůle, ale ze dvou přání, která nemohou platit současně. Kdo je pojmenuje, může se rozhodnout znovu a někdy i odejít.

Názory

Emoční dluh: Proč nevyřešené emoce způsobují vyhoření, nemoci a toxické vztahy

Emoce, které nejsou zpracovány, nezmizí — hromadí se v nervové soustavě jako dluh se složenými úroky. Behaviorální analytik Chase Hughes vysvětluje, proč potlač

Názory

Maroš Vago: Každou noc odcházíme na poradu se svým vyšším vedením, ale spánek podceňujeme

Psycholog Maroš Vago vysvětluje, proč trauma není zážitek, ale příběh o něm — a proč je říkání „ne“ základní formou sebeúcty. Čtvrtý díl podcastu Kupedu sahá od